Atme Einfach bezieht sich auf unseren Atem, der uns das ganze Leben lang zuverlässig begleitet. Jeder Atemzug erinnert uns an unsere Gegenwart hier und jetzt, als Schlüssel zu Ruhe und...
ZEN ist ein Weg, der aus dem Buddhismus stammt und sich auf Meditation sowie die direkte Erfahrung der Realität konzentriert. Sein Wesen liegt im Fokus auf den gegenwärtigen Moment –...
Bleib ruhig und erinnere dich daran, dass es sich nicht lohnt, sich Sorgen zu machen. Jeder von uns hat Tage, an denen alles überwältigend erscheint. In solchen Momenten ist es...
Das Achtsamkeits symbol, oft dargestellt als Kreis mit einem Punkt oder einer Welle in der Mitte, erinnert an die Notwendigkeit der vollen Präsenz und Bewusstheit in jedem Augenblick. Dieses Symbol...
Bleib ruhig und erinnere dich daran, dass es sich nicht lohnt, sich Sorgen zu machen. Jeder von uns hat Tage, an denen alles überwältigend erscheint. In solchen Momenten ist es...
Unalome, der aus der buddhistischen Tradition stammt, repräsentiert den spirituellen Weg zur Erleuchtung. Dieses Symbol besteht aus Linien und Kurven, die den komplexen Lebensweg darstellen, voller Herausforderungen, Schwierigkeiten und Momente...